Austria, Hintertux
szkolenie narciarskie w Alpach, 29.03-05.04.2025
Szkolenie narciarskie
poziom średniozaawansowany
Całoroczny teren narciarski na lodowcu Hintertux oraz ośrodek Zillertal 3000 to gwarancja śniegu i wielu kilometrów tras o różnym stopniu trudności. Na Ski- & Glacier World Zillertal 3000 składają się tereny Hintertux Glacier, Eggalm, Rastkogel, Finkenberg, Penken/Mayrhofen i Ahorn a całość cieszy się międzynarodowym uznaniem jako wyjątkowy ośrodek narciarski. Zawodowcy z różnych krajów trenują tu cały rok!
Dlatego właśnie wybraliśmy ten teren jako idealny na szkolenie narciarskie w Alpach.
Nasz kameralny wyjazd ma na celu zdobywanie umiejętności na poziomie średniozaawansowanym połączone z aktywnym wypoczynkiem i integracją środowiska narciarzy. Towarzyszyć nam będzie zorganizowane przez Czarka szkolenie narciarskie.
Popołudniami planujemy między innymi wizytę w Innsbrucku, wypad na basen a także wideoanalizy naszych przejazdów i teoretyczne uwagi instruktora do naszych poczynań na stoku…
Jedziemy na miejsce z Warszawy naszym własnym skibusikiem, który będzie nam towarzyszył przez cały wyjazd, dowożąc na stoki i atrakcje pozanarciarskie. Jeżeli planujesz dołączyć do nas samolotem, możemy zabrać Twój bagaż i sprzęt narciarski do samochodu. Daj nam znać, kiedy przylecisz, postaramy się zorganizować transfer z lotniska w Innsbrucku.
Kwaterujemy w rodzinnym pensjonacie, w którym mamy do dyspozycji kameralne, dwuosobowe pokoje z prywatnymi łazienkami i pojedynczymi łóżkami. Dzień będziemy zaczynać od podanego w formie bufetu śniadania. A co w programie?
Narty na lodowcu Hintertux to doskonale przygotowane stoki, alpejska panorama z tarasu widokowego na wysokości 3250 m n.p.m., wybór restauracji z pysznym jedzeniem i rozgrzewającymi napojami a przede wszystkim: niezapomniana frajda z jazdy!
Nature’s Ice Palace na lodowcu Hintertux to klejnot natury, unikalny na skalę światową! Wchodzimy „do środka lodowca”, do cudownego świata głęboko pod stokami narciarskimi, aby odkryć system jaskiń polodowcowych z magicznymi lodowymi stalaktytami, gigantycznymi, błyszczącymi kryształkami lodu, zamarzniętymi wodospadami, a nawet jeziorem polodowcowym. Wycieczka łodzią po jeziorze lodowcowym położonym 30 m pod stokiem narciarskim również zapewnia niezapomniane wrażenia!
Baseny i sauny: nie musimy tłumaczyć, jak miło i dobrze jest zanurzyć się w ciepłej wodzie basenu po całym dniu na mroźnym powietrzu, czy też zregenerować podczas seansu w saunie. Dlatego podczas naszego wyjazdu basen i sauny to punkt obowiązkowy!
Szkolenie narciarskie jest oczywiście dla nas najważniejsze. Szkolenie organizuje Cezary Borkowicz, zawodowy instruktor PZN. Codziennie 4,5 godziny na stoku a dodatkowo wieczorne spotkania i omówienie postępów. Wiedza i umiejętności zdobyte na kursie z Czarkiem są nie do przecenienia!
29 marca – 5 kwietnia 2025 r.
Miejscowość Finkenberg, Austria. Rejon narciarski SKI- & Gletscherwelt ZILLERTAL 3000
Koszt udziału w imprezie: 1 100 euro (+ szkolenie)
Rezerwacja: 300 euro płatne w ciągu trzech dni od zgłoszenia/podpisania umowy.
Pozostała kwota płatna w terminie do 20 lutego 2025 roku.
Cena zawiera:
- przejazd dzienny, bezpośredni na trasie Warszawa – Finkenberg oraz przejazd powrotny,
- niezbędne transfery na miejscu,
- noclegi w pokojach 2-osobowych z prywatną łazienką i WC,
- śniadania w miejscu zakwaterowania,
- pakiet ubezpieczeń obejmujący sporty zimowe: koszty leczenia 100 000 EUR, NNW 25 000 PLN, OC 60 000 EUR,
- Turystyczny Fundusz Gwarancyjny,
- Skipass 6 dniowy
Cena nie zawiera:
- podatków lokalnych: 2,5 Euro/osoba/dzień
- szkolenia narciarskiego (+1680 PLN)
- biletów wstępu,
- wyżywienia, poza śniadaniami.
Szkolenie narciarskie jest usługą dodatkową, organizowaną przez instruktora.
Program szkolenia znajduje się poniżej.
Szkolenie jest dodatkowo płatne (1680 PLN). Szczegółowych instrukcji udziela kierownik wyszkolenia narciarskiego pod adresem e-mail: cezaryborkowicz@gmail.com
Organizator, na podstawie zawartej z SIGNAL IDUNA Polska TU S.A. umowy generalnej ubezpieczenia o nr 526294 z dnia 27.02.2024 r. zawiera na rzecz Podróżnych ubezpieczenia zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa.
Zakres i sumy ubezpieczenia: sporty zimowe, koszty leczenia 100 000 EUR, NNW 25 000 PLN, OC 60 000 EUR
W razie zdarzenia objętego ubezpieczeniem Podróżny ma do dyspozycji następujące środki kontaktu:
Centrala Alarmowa
Telefon czynny całą dobę: (48) 22 864 55 26,
e-mail: CentralaAlarmowa@signal-iduna.pl
Podróżny ma prawo doubezpieczyć się we własnym zakresie według własnego uznania.
Pomimo wyżej opisanych ubezpieczeń zawartych na rzecz Podróżnego, Organizator zaleca posiadanie ważnej karty ubezpieczenia EKUZ.
Podróżny możne zlecić Organizatorowi zawarcie w jego imieniu ubezpieczenia od rezygnacji z podróży Bezpieczne Rezerwacje. Koszt ubezpieczenia wynosi dodatkowo 3,01% ceny imprezy lub 3,85% ceny imprezy w przypadku rozszerzenia ubezpieczenia o choroby przewlekłe.
Podróżny zgłasza chęć zawarcia ubezpieczenia Bezpieczne Rezerwacje najpóźniej w dniu podpisania umowy.
Program szkolenia narciarskiego
Szkolenie przeznaczone jest dla narciarzy średnio-zaawansowanych – osób, które poruszają się na nartach za pomocą łuków płużnych lub skrętem równoległym ślizgowym. Wyjazd jest również rekomendowany dla osób, które zaczynały narciarską przygodę na trenażerach halowych i chcą przenieść technikę na śnieg.
Cele szkolenia:
- Rozwój umiejętności technicznych
- Nauka samodzielności i zwiększenie pewności siebie na stokach
- Zwiększenie świadomości w zakresie bezpieczeństwa
- Adaptacja do różnych warunków śniegowych oraz terenowych
- Poznanie teoretycznych aspektów narciarstwa
1
Dzień 1
Cel: Rozjeżdżenie oraz sprawdzenie aktualnych umiejętności narciarskich w grupie
- Zajęcia na możliwie najłagodniejszej trasie
- Sprawdzenie sprzętu, rozgrzewka narciarska, omówienie zasad bezpieczeństwa
- Rozjeżdżenie i analiza obecnej techniki w łatwym terenie
- Przypomnienie teorii oraz nazewnictwa w narciarstwie
- Ćwiczenia na poruszanie się w terenie płaskim, pozycję, łuki płużne, skręt z pługu
2
Dzień 2
Cel: Rozwijanie podstawowych umiejętności narciarskich poprzez skręt z pługu
- Rozgrzewka, rozjeżdżenie, przypomnienie zagadnień z dnia poprzedniego
- Ćwiczenia stabilizujące i równoważne, przenoszenie ciężaru ciała
- Doskonalenie łuków płużnych
- Nauka skrętu z pługu – dosuwanie narty wewnętrznej do układu równoległego
- Jazda śladowa za instruktorem oraz samodzielna
3
Dzień 3
Cel: Opanowanie techniki skrętu równoległego ślizgowego w łatwym terenie
- Dalsze ćwiczenia doskonalące przenoszenie ciężaru ciała, oraz równowagę
- Skręt równoległy ślizgowy – teoria i analiza techniki
- Pierwsze próby przejścia ze skrętu w skręt na nartach równoległych
- „Skręt stop” – hamowanie na nartach w układzie równoległym
- Nagrywanie przejazdów oraz wideo-analiza po zajęciach
4
Dzień 4
Cel: Nauka skrętu równoległego NW (nisko-wysoko), poznanie sposobów bezpiecznego poruszania się w trudniejszym terenie
- Doskonalenie przejścia ze skrętu w skręt w układzie równoległym, eliminacja pługu
- Nauka ześlizgów bocznych/skośnych, oraz trawersowania na stoku o średnim nachyleniu
- Skręt równoległy NW – teoria i analiza techniki
- Jazda śladowa za instruktorem oraz samodzielna
5
Dzień 5
Cel: Opanowanie umiejętności samodzielnego radzenia sobie na stokach przy wykorzystaniu technik i umiejętności z poprzednich dni
- Doskonalenie skrętu równoległego ślizgowego oraz NW w różnych wariantach terenowych
- Wspólne oraz samodzielne próby pokonywania stoków o większym nachyleniu
- Skręt równoległy cięty / jazda na krawędziach – teoria i analiza techniki
- Nagrywanie przejazdów oraz wideo-analiza po zajęciach
6
Dzień 6
Cel: Podsumowanie
- Doskonalenie technik w poprzednich dniach
- Praca nad indywidualnymi niedoskonałościami
- Narciarstwo na wesoło –zabawy oraz elementy akrobatyki (obroty do jazdy tyłem, muldy itp.)
- W zależności od możliwości i chęci grupy – mini-zawody
- Spotkanie podsumowujące po zajęciach
Planowany czas zajęć na stoku to 4,5 h oraz dodatkowe spotkania popołudniami na analizy wideo i konsultacje.
Zalecane narty z promieniem skrętu do 13 m.
Organizator i prowadzący szkolenie: Cezary Borkowicz absolwent AWF Biała Podlaska ze specjalizacją z narciarstwa zjazdowego, oraz instruktor SITN PZN.